달콤한 속삭임과 요가의 호흡으로, 열심히 당신을 부드럽게 잠에 이끄는 편안한 음성.
오늘도 가득 노력한 당신에게.
이 음성은 달콤하고 부드러운 속삭임으로 다가가면서
요가의 호흡을 사용하여 마음과 몸을 천천히 풀어 가는,
15분의 좋은 밤 안내입니다.
침대나 이불 안에 누워 있는 채로, 그냥 목소리에 몸을 맡길 뿐.
부드러운 복식 호흡, 느긋한 리듬 호흡,
전신을 푹신한 느슨한 바디 스캔으로,
오늘의 피로와 생각을 조금씩 놓아 갑니다.
“오늘도 잘 열심히 했네”
“괜찮아”
“그대로 천천히 잠들어도 돼”
짧은 음성이므로, 잠자기 전에 부담없이 듣기 쉽고, 잠들 수 없는 밤이나 조금만 치유되고 싶을 때에도 딱 맞습니다.
달콤한 말과 부드러운 호흡에 싸여 안심하고 잠을 준비하십시오.
수록 내용
・상냥한 도입
· 달콤한 복식 호흡 가이드
・느긋하게 잠들 수 있는 호흡 유도
・전신을 풀어주는 바디 스캔
· 애지중지 속삭임
· 좋은 밤의 휴식 시간
수록 시간:약 15분
※섬네이나 화상에 AI를 사용하고 있습니다
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