당신의 호흡은 정말로 깊습니까? “복부 호흡”이 많습니까? 진정으로 효과적이고 심호흡 기술을 습득함으로써 당신은 당신의 마음과 몸을 크게 바꿀 것입니다.
심호흡 방법 “진정한 복부 호흡”
배의 바닥에서 흡입 할 수있는 심호흡 기술을 배우십시오.
ABS를 사용한 복부 호흡
hiphragm을 사용한 복부 호흡
・ 복부를 사용하여 진정한 복부 호흡
■ 호흡이 정말 깊습니까?
많은 사람들이 연습 한 “복부 호흡”
그러나 그들 중 많은 사람들이 피상적 인 호흡입니다.
진정으로 효과적이고 심호흡 기술을 습득함으로써 당신은 당신의 마음과 몸을 크게 바꿀 것입니다.
■이 수업에서 배울 수있는 것
・ 일반 복부 호흡을 초과하는 하복부에 도달하는 심호흡 방법
・ 혈액과 림프 흐름을 활성화하는 깊은 호흡기 기술
tanda를 강화하고 정신력을 향상시키는 호흡
・ 쉽게 -누구나 연습 할 수있는 학습 프로그램을 이해합니다.
■ 그러한 사람들을 위해 제발
・ 깊은 숨을 쉬고 싶어요
・ 다이어프램을 더 많이 옮기고 싶습니다
∎ 내부 장기와 해독을 목표로하고 싶습니다.
∎ 우리는 스트레스 구호와 깊은 휴식을 찾고 있습니다.
∎ 나는 신체적, 정신적 건강에 관심이 있습니다
우리는 명상과 정신 훈련 작업을하고 있습니다
panda와 같은 하복부의 발달과 잠재적 능력의 발달 및 정신력 향상
・ 마음과 신체 및 자율 신경계 조정 등
■ 작업의 특징
쉽게 -온화한 목소리를 가진 여성 인 Water Lily의 이해와 실용적인지도
・ 어려움없이 집에서 홍보 할 수있는 수업
・ 고대 지혜와 현대적이고 쉬운 접근의 융합
진정한 복부 호흡을 획득하면 호흡기 단계가 증가합니다.
심호흡 기술을 얻고 육체적으로나 정신적으로 편안하게 보내십시오.
■ 레슨 개요
전반기에는 정교회 “ABS를 사용한 복부 호흡”및 “다이어프램으로 복부 호흡”이 수행됩니다.
∎ 후반에는 깊이 숨을 쉴 수있는 “진정한 복부 호흡”을 배울 것입니다.
“진정한 복부 호흡 방법”은 깊게 호흡하는 간단한 방법이지만 깊이 흡입하는 장점은 엄청납니다.
초보자부터 고급 사용자에 이르기까지 각 단계에 따라 심호흡을 자유롭게 사용하십시오.
* 학습에 대한 전제 조건은 없습니다 (이 책만으로 배울 수있는 내용)
■ 메인 메뉴
MP3 파일
·설명
・ 사전 연습 지식
・ 연습 1 (정상 복부 호흡)
・ 연습 2 (진정한 복부 호흡)
·요약
・ 짧은 작업 (정상)
・ 짧은 작업 (더 긴)
■ 작업 내용 (총 녹음 시간 40:05)
-mp3-
・ 01 설명 (2:40)
・ 02 적절한 지식 (2:19)
・ 03 연습 1 일반 복부 호흡 (8:49)
・ 04 연습 2 진정한 복부 호흡 (9:00)
・ 05 요약 (4:39)
・ 06 짧은 작업 (4:29)
・ 07 짧은 작업 길이 (8:06)
-pdf-
・ 본문 (본문의 PDF)
・ 참조 이미지 (진정한 복부 호흡의 참조 이미지)
■ 관련 작업
Water Lily 호흡 시리즈
https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/sri0000035064/order/title_d/from/work.titles
Hara와 Tanda를 개발하는 시리즈
탄다를 인식하고 훈련시키는 탄다 개발 시리즈입니다.
https://www.dlsite.com/home/fsr/=/title_id/sri0000039682/tre_d/from/work.titles
* 시험판도 있으므로 원하는지 물어보십시오.
*이 작품은 같은 세계에서 입문 마법사와 같은 전개되는 이야기입니다.
https://www.dlsite.com/home/work/=/product_id/rj134415.html
■ 시험판 내용
・ 시험판에서 제품 버전의 일부를들을 수 있습니다.
■ 제품 버전 내용
-제품 버전은 MP3의 최고 음질에 포함되어 있습니다.
■ 듣는 방법
・ 조용하고 차분한 곳에서 듣는 것이 좋습니다.
Headphone 헤드폰, 이어폰 및 스피커와 같은 가장 편안한 스타일의 사운드 소스를 시청하십시오.
■ 메모
*이 작업은 음원이 아닙니다.
* 아프거나 기분이 좋을 때 시청을 자제하십시오.
* 기계 운전 또는 운영과 같은 사고로 이어질 수있는 상황에서는 보지 마십시오.
■ 생산 크레딧 (명예 제목 생략)
물 백합 (물 릴리) CV : Higashiai
https://iikoe.org/actor_page/123
https://fantia.jp/fanclubs/455
일러스트레이션 : 사토시 야마다
kusanagiblade7@yahoo.co.jp
Fantia Legendary 감사합니다 :
사나
Fantia 특별 감사 :
칸델라
기지 사령관
겁쟁이 카레로
뷰티 가든
이름이 없습니다
Tomishida
갇힌
중
소리
마키
연설
Toriton
로스 팅
시나리오 / 음성 편집 / 음향 효과 : Windress
http://windress.jimdo.com/
생산 : Maho Kobo
http://mahoukoubou.jimdo.com/
