정신 케어 방법 “힐링 하트”
-Healing Heart-
care03:”의고지한 마음을 풀어 풀어”
・자신의 마음의 단단한 부분을 풀어 풀어
・다른 사람에게 딱딱한 추억을 풀어
・완고한 마음을 부드럽게 한다
・완고한 추억을 완화
・양보할 수 없는 물건이나 완고한 마음을 풀어 간다
힐링 하트 시리즈는 심리학이나 생리학, 뇌과학 등의 지식을 응용하여 정신 케어를 실시하는 시리즈입니다.
의식의 포커스나 이미징 등 다양한 방법으로 정신을 회복해 갑니다.
※이 시리즈는 각각 단권으로 성립하고 있는 메소드가 됩니다.
전제 조건이 없기 때문에 어느 권부터 시작해도 문제 없습니다.
■ 제 3 권은 딱딱한 마음을 풀고 추억의 심한 마음과 완고한 부분을 완화하기위한 워크가됩니다
이번 힐링 하트에서는 「의고지한 마음을 때 풀어주는 워크」를 실시해 갑니다.
인간 누구나 완고한 마음으로 의지를 치거나 완고해지는 경우가 있습니다.
완고한 형질이라고 하는 것은 무언가를 이루기 위해서 때로는 도움이 될지도 모릅니다만, 대부분의 경우는 쓸데없는 의지장이거나,
인간관계를 악화시키는 원인이 되기도 합니다.
모처럼 좋은 관계성을 만들어내도 자신으로부터 그것을 뚫고, 마음대로 믿음으로 의고지가 되어 관계성을 나쁘게 하거나
완고한 마음을 지니고 인간 관계로 실패하거나 고집하지 않아도 좋은 곳에서 너무 의지를 넘어 기회를 놓치거나
의고지가 되는 것의 장점은 거의 없습니다.
마음이 딱딱하고 좋은 일은 거의 없으므로 이번 워크를 통해 완고한 마음을 깨고 부드러운 마음으로 변화시켜 갑시다.
・완고한 자신을 바꾸고 싶다
・의고지한 자신을 어떻게든 하고 싶다
· 너무 딱딱한 마음을 부드럽게하고 싶다.
· 가능한 한 긍정적 인 것을 생각하고 싶습니다.
・더 물건을 부드럽게 포착하고 싶다
· 너무 귀엽다. 내 마음을 어떻게든하고 싶다.
・다른 사람에 대해 너무 공격적인 자신을 어떻게든 하고 싶다
・불편한 자신을 바꾸고 싶다
· 모든 것에 너무 좌절하고 피곤하기 때문에 조금 느리고 싶다.
· 바람직하지 않은 습관이나 버릇 등을 부드럽게하고 싶다
· 의존을 약화시키고 싶다.
이러한 고민 분들에게도 도움이 되는 워크일지도 모릅니다.
이번 시리즈의 히로인인 카구라자카 치아리(카구라자카 치아리)와 함께 코코로를 건강하게 해 갑시다.
■ 주요 메뉴의 흐름
이번 워크에서는 딱딱해진 마음과 몸을 느끼고 나서 거기에 접근.
마음과 몸 모두에서 부드럽게 해갑니다.
MP3 음원
· 설명
・메소드 「좋은 일에 포커스한다」
・심신을 관측
・경도를 완화해 나가는 방법
・철판
・검은 곤약
・흰 곤약
・정리
■작품 내용(총수록 시간 23:23)
・01 설명(2:22)
・02 메소드 「의고지한 마음을 풀어 풀어」(19:18)
・03 정리(1:42)
※체험판도 있으므로 들어보세요.
■체험판 내용
・체험판에서는 제품판의 일부를 시청할 수 있습니다.
■제품판 내용
・제품판은 MP3의 최고 음질 320kbps로 수록되어 있습니다.
■듣는 방법
・조용하고 차분한 장소에서 듣는 것을 추천합니다.
・음원은 헤드폰이나 이어폰, 스피커 등, 제일 릴렉스 할 수 있는 자유로운 스타일로 시청해 주세요.
・음량은 보통 혹은 작게 듣는 것을 추천합니다.
■주의 사항
※본 작품은 최 ●음원이 아닙니다.
※기분이 나쁠 때나 컨디션이 뛰어나지 않을 때의 시청은 삼가해 주십시오.
※단시간에 도를 넘은 과잉인 횟수의 시청은 삼가해 주십시오.
※운전이나 기계의 조작시 등, 사고로 연결될 수 있는 상황에서의 시청은 절대로 하지 말아 주세요.
■제작 크레딧(경칭 약어)
가구라자카 치아리(카구라자카 치아리) CV:유노 유이(토리노 유이)
일러스트 : 소라 논
각본 · 음성 편집 · 효과음 : Windress
제작:마호 공방
